PROTEJA SUAS MÃOS E PÉS!

As mãos estão submetidas ao atrito, ao sol e ao contato com produtos químicos, entre outras possíveis agressões diárias. É preciso protegê-las ao máximo para mantê-las saudáveis e joviais, além de retardar os sinais de envelhecimento.

Conheça algumas dicas para deixar suas mãos macias com unhas saudáveis:

-Use luvas ao lavar a louça e roupa ou quando for mexer com produtos de limpeza.
-Lave as mãos com sabonete neutro ou adequado ao seu tipo de pele.
-Sempre passe PROTETOR SOLAR, em especial no dorso das mãos, antes de se expor ao sol. Reaplique depois de lavar as mãos.
-Hidrate as mãos e as unhas diariamente, para unhas prefira hidratantes à base de ureia ou silicone pois tem ação fortalecedora já nas mãos recomendo hidratante de acordo com o seu tipo de pele.
-Não force, ao puxar, abrir ou arrancar alguma coisa com as unhas.
-E nada de ROER as unhas!

E uma observação importante: O cigarro está entre as principais causas de envelhecimento precoce da pele, além de enfraquecer e amarelar as unhas.

Inclua essas dicas em sua rotina diária você logo notará a diferença.

Um mega beijo!

MUDAR É PRECISO

Transforme sua vida com pequenas e grandes mudanças de atitude. Você pode colocá-las em práticas nessa semana que se inicia. Vamos lá:

-INCLUA AO MENOS DEZ MINUTOS DE ATIVIDADES FÍSICA NA SUA ROTINA, o exercício libera no cérebro substâncias que proporcionam sensação de bem estar, ACREDITE essa pequena mudança vai deixar você mais relaxada e cheia de energia;

-DEDIQUE UM TEMPINHO PARA A LEITURA, não importa o gênero ou o autor: o importante é, aos poucos, incorporar o hábito da leitura ao dia a dia;

-NO TRABALHO, TROQUE O CAFEZINHO POR UM COPO D´ÁGUA, a cafeína aumenta temporariamente a capacidade de concentração e afasta a sonolência, muitas vezes em meio ao estresse do trabalho você não precisa de cafeína e sim da atitude mecânica de levantar da mesa e ir até a cafeteira para aliviar a ansiedade. Por isso experimente trocar o cafezinho pela água;

-SORRIA MAIS, se tem sido difícil encontrar gentileza nas outras pessoas, crie você esse clima de cortesia;

- APRENDA A DELEGAR, aprenda a dividi as responsabilidades;

-ANOTE TUDO O QUE VOCÊ COME, parece bobo mas muitas vezes perdemos o controle e comemos muito mais do que o necessário. Ao fazer um diário alimentar, você vai lembrar de tudo o que comeu naquele dia e pensará duas vezes antes de devorar alimentos desnecessário;

-DURMA MELHOR, deitar mais cedo também tem efeitos benéficos, com sono em dia você também terá mais pique;

-TENTE FALAR MENOS E ESCUTAR MAIS, você já reparou que na maioria das vezes começamos as discussões pensando mais em despejar nossas reclamações do que em ouvir o ponto de vista do outro? Pense nisso;

-PEÇA DESCULPAS MAIS VEZES, o rancor e a raiva são sentimentos muito negativos. Dê o primeiro passo em busca da paz interior.

Mesmo que seja difícil no começo, dê o primeiro passo.


E aí gostaram das dicas? 
Curte aê!!!!

LINDA TODOS OS DIAS!!!

Vamos ver umas dicas de beleza e estética para nós mulheres ficarmos ainda mais bela a cada dia e como inspiração selecionei uma foto da minha ídola (acho que é assim que se fala, né?) Angelina Jolie que amo a pessoa, a beleza, a atitude, a família que é linda e sem contar que assistir todos os filmes em que ela trabalhou, muito fã! Então vamos lá pra dicas, espero que gostem...

Que mulher não deseja acordar ainda mais linda e radiante todos os dias?

Para isso, invista nos cremes noturnos. Eles são ótimos aliados para manter a saúde da sua pele. Afinal de contas, enquanto dormimos, o nosso metabolismo trabalha mais lentamente e a absorção dos ativos do cosmético passa a ser ainda maior. Além disso, é durante a noite que as nossas células se renovam, ficando mais receptivas aos tratamentos. E o melhor é que os benefícios não param por ai!

Outro ponto positivo é a concentração de ativos, que é muito maior se comparado com os cremes diurnos. Eles são compostos por ingredientes que têm como função hidratar, nutrir, combater e prevenir rugas, clarear manchas, estimular a regeneração celular e dar firmeza.

A regra para passar o creme corretamente é fazer sempre movimentos de baixo para cima. Comece pelo pescoço, espalhando-o desde a base até a altura do queixo. No rosto, use as pontas dos dedos e passe do queixo à orelha. Depois, siga pela parte central do nariz e suba para o alto das maçãs e têmporas. Finalize aplicando o produto na testa, sempre do centro em direção às extremidades.

Uma dica importante é lembrar que o creme noturno deve ser aplicado no rosto limpo e tonificado pelo menos 30 minutos antes de se deitar, para que não fique todo no travesseiro.

Mas, não se esqueça que dormir bem é essencial para a saúde física, mental e principalmente para o bem-estar. E, assim que acordar, lave bem o rosto e aplique o protetor solar para não desperdiçar os benefícios conseguidos à noite.



fonte: dicasdebelezaeestetica

PELE TRATADA

Outono chegou e algumas pessoas acha que não deve cuidar da pele mas muito pelo contrário, junto com a estação chega aquele ar frio que antecede o inverno , e aí vem o ressecamento, então nem pensar em descuidar da sua pele.

Por isso venho trazer três dicas para manter a pele limpa, saudável e bonita.

• Aplique um coquetel de vitaminas C, E e DMAE semanalmente, no período de um mês. O tratamento promove a revitalização profunda da pele.

• Na clínica, opte pelas massagens e máscara apropriadas à sua pele e necessidade.

• Para potencializar o tratamento, consuma alimentos rico em vitaminas C e E, como laranja, morango, brócolis, óleos vegetais e espinafre.

Ok, cuidem-se!!!!
Beijos!

PEELING

Peeling para cada efeito, diminuir rugas, manhas, acnes, cicatrizes e o incrível, sem bisturi.

Conforme pesquisas, os peeling se dominam-se em três tipos: as de aplicação de substâncias que provocam descamações da pele; as que fazem lixamento da área e as com lazer.

E é de grande importância a procura do especialista  para avaliar e indicar qual é a melhor. 

O peeling não é capaz de combater a flacidez. Não existe contraindicação. E após o procedimento é necessário alguns cuidados, sempre aplique protetor solar a cada suas horas, evite a exposição ao sol pois a pele está muito sensível e não aplique produto sem a indicação do seu dermatologista.

Até, beijos!.

TIPOS DE DEPILAÇÃO

Existem diversos métodos de depilação, vou dividir em dois grupos, as depilações temporárias e as definitivas.

No grupo das depilações temporárias os métodos são:

Com cera, pode ser quente ou fria (eu prefiro a quente), podendo ser aplicada somente em regiões mais resistentes caso contrário pode ferir ou até arrancar a pele. Nas primeiras vezes causa uma certa dor sim, não vou mentir mas conforme você faz a remoção somente com a cera a dor diminui, os pelos ficam mais finos e cresce em menos quantidade, no que facilita a remoção.

Com linha, é útil para pessoas de pele muito sensível ou que sofram de alergia. Simples, não produz rugas nem outras irritações, além de clarear e suavizar não é removido a camada superficial da pele.

Cremes depilatórios, é aplicação generosamente de um creme específico, deixar por algum tempo, os pelos amolecem e dissolvem. Depois remove-se com uma espátula. As substâncias químicas do creme não afetam as raízes dos pelos, mas voltam a crescer rapidamente. Uma desvantagem é que os cremes são mais susceptíveis a causar alergia.

Com depilador elétrico, esse método retira os pelos pela raiz, uma dica é esfoliar dois dias ante, a região onde será depilada para remover as células mortas assim evita os pelos encravados. Tomar um banho quente antes de depilar-se ajuda a dilatar os poros facilitando a remoção.

Com lâminas descartáveis, tradicional, usado principalmente pelos homens, algumas mulheres escolhe esta opção pela facilidade e rapidez. O ideal é passar a lâmina no sentido oposto ao do crescimento dos pelos. Dura apenas cerca de um ou dois dias. O ruim é que resseca bastante a pele.

O grupo das definitivas pode ser:

Depilação a laser, esse método não acaba com os pelos definitivamente, deve-se fazer quatro a oito sessões com intervalo de um a dois meses entre cada. Para obter 80% de redução os 20% restantes nasçam mai finos e espaçados. O resultado melhor, geralmente são em pessoas de pele clara e pelos mais escuros. Pessoas que preferem esse método deve evitar a exposição ao sol pelo menos duas semanas antes e duas depois da aplicação. Para evitar a dor  pode-se passar um anestésico tópico cerca de uma hora antes do procedimento.

Com luz pulsada, tampouco definitivo, este elimina substancialmente os pelos e os que restam nascem mais delgados e inaparentes, deve se repetir o processo pelo menos seis sessões e uma manutenção uma vez por ano para produzir um bom efeito. Quanto mais escuros forem os pelos melhor será o resultado devido a melanina. Quinze dias antes e quinze dias depois deve-se evitar o sol para não manchar a pele. Os pelos brancos não sofrem resultados do tratamento.

Cada método tem sua aplicação própria e todos têm a sua eficácia, desde que utilizados corretamente.

Procure um melhor método para se depilar e busque ao máximo de informação sobre ela.

A BELEZA NEGRA

Vamos falar da pele negra que é luminosa, sem rugas e linda, sou suspeita pra falar nesse assunto pois meu pai um negro lindo, não aparenta ter 53 anos já eu herdei somente os caracóis...voltando, não significa que os cuidados diários devem ser evitados.
Por ter uma quantidade grande de melanina a pele negra também necessita de proteção. FILTRO SOLAR todos os dias (pensaram que escapariam?) 
Pessoas com acnes devem lavar o rosto duas vezes por dia, usando produtos para esse tipo de casa, como géis optando por hidratantes leves que não tenham óleo.
A pele é suspeita à manchas que devem ser tratada junto a um dermatologista. Ácidos, como o Kójico e o uso do Laser podem ser usado mas com cuidado sob orientação médica pois em muitos casos é contraindicado. Hidratação Extra para o corpo principalmente no inverno.
Devem evitar banhos muito quente, recomenda-se hidratantes com uréia, manteiga de karité e cacau. Cremes com os óleos pós-banho evita o ressecamento e garante uma pele lisinha.
Para os cabelos, hidratação, deve ser fita uma vez por semana com produtos próprio para seu tipo assim evita o volume e o frizz.

Beijos!

TRANSFORME SEU BANHEIRO NUM SPA

A hora do banho pode ser um momento muito mais especial do que simplesmente aqueles cinco minutos, para ensaboar e enxaguar o copro. Além de aproveitar para mandar a tensão embora pelo ralo, você pode transformar esse ritual num grande aliado da sua beleza. Afinal de contas, com a ajuda do calor provocado pelo vapor da ducha, os produtos para pele e cabelo agem com mais eficácia.

COMECE SEU TRATAMENTO DE BELEZA
Molhe bem os cabelos. Passe o xampu, massageie o couro cabeludo enquanto enxágua. Condicione os fios, somente no comprimento, após um minuto retire todo o produto com bastante água. Então, aplique uma máscara de hidratação intensa em todo o cabelo. Não enxágue. Enquanto a máscara age, ensaboe o corpo. Com ajuda de uma bucha, dê atenção para todas as partes, inclusive joelhos e cotovelos. Aproveite para lixar a sola dos pés e se depilar (caso utilize o método da lâmina) Passe a mão entre os dedos dos pés e massageie cada um. Ainda com o creme no cabelo, mas já em o sabonete na pele, passe um óleo de banho. Massageie os seios, a barriga e até o bumbum - partes a que não costumamos dar muita atenção no dia a dia. Após dois minutos, sua pele estará macia, lubrificada para receber o esfoliante. Use-o apenas duas vezes por semana para não provocar ressecamento. Em movimentos circulares, espalhe-o pelo corpo (RECEITAS CASEIRAS E EFICIENTES VOCÊ CONFERI LOGO ABAIXO). Se não tiver o produto, use uma bucha vegetal com sabonete líquido, para retirar as células mortas. Não esfregue, faça tudo delicadamente para não arranhar o corpo. Esfolie também o rosto, usando cremes próprios para essa região.
Finalmente, esfrie um pouco a temperatura da água da ducha e enxágue muito bem os cabelos. Por último, molhe o corpo e desligue a ducha. Esse jato frio lhe dará energia.

FINALIZE COM CALMA
Seque-se lentamente com uma toalha macia, sem esfregar-se. Enrole-se no tecido e deixe-o absorver toda a água da sua pele, que, por causa da esfoliação, estará bem mais sensível do que de costume. Torça os cabelos e, se quiser, deixe-os enrolados numa toalha pra ser absorvido o excesso. Finalize seu spa caseiro com boa dose de hidratação no corpo inteiro, inclusive as regiões que ressecam mais, cotovelos, joelhos e  axilas. No bumbum o ideal é aplicar um creme anticelulite. A pele estará com os poros aberto, prontinha para receber os cremes de tratamento! Com isso o resultado será potencializado.

Agora confira algumas receitinha caseiras:

-HIDRATANTE PARA OS FIOS
No liquidificador, bata a polpa de 1 mamão papaia com 200 ml de água mineral e aplique em todo o comprimento do cabelo. Aguarde 10 minutos e lave com água morna.

-ESFOLIANTE PARA O CORPO
Misture 5 colheres (sopa) de açúcar com 10 colheres (sopa) de óleo para o corpo. Passe na pele, delicadamente, em movimentos circulares.

-ESFOLIANTE PARA O ROSTO
Junte 1 colher (sopa) de açúcar com 1 de mel. Passe no rosto com cuidado, em movimentos circulares.